Saturday, April 13, 2024
लाइफ़स्वास्थ्य

दांतों का पीलापन घर की ये 4 चीजें से करें दूर, मिनटों में मोती की तरह चमकेंगे दांत

दांतों की सफाई से सेहत भी बनी रहती है, जबकि अगर दांत गंदे, पीले या कैविटी से भरे हों, तो इससे पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। इसलिए दांतों का विशेष ध्यान रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। दांतों को अच्छी तरह से साफ करने से वे सफेद दिखने लगते हैं, और सफेद और स्वच्छ दांतों में कैविटी नहीं होती, जिससे दांत समय से पहले टूटने या गिरने से बचते हैं। इस बारे में यहां कुछ घरेलू नुस्खे बताए जा रहे हैं जो दांतों की सेहत को सुरक्षित रखने में मदद करते हैं और पीलेपन से निजात दिलाते हैं। इन नुस्खों में घर की सामान्य चीजें उपयोग होती हैं।

पीले दांतों के घरेलू उपाय | Yellow Teeth Home Remedies in Hindi

स्ट्रॉबेरीज

विटामिन सी से भरपूर स्ट्रॉबेरीज ना केवल दांतों को मजबूत बनाने में सहायक हैं, बल्कि इनसे दांतों का पीलापन भी कम होता है। स्ट्रॉबेरीज में हाई मैलिक असिड होता है, जो कई टूथपेस्ट्स में भी पाया जाता है। आप स्ट्रॉबेरीज को खा सकते हैं, लेकिन पीले दांतों को साफ करने के लिए इसे कूटकर दांतों पर मलें। कुछ देर बाद मूँह को कुल्ला करें। यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि स्ट्रॉबेरीज का इस्तेमाल करने के बाद आप आधे घंटे तक कुछ भी नहीं खाते-पीते हैं।

बेकिंग सोडा

दांतों के पीलापन और कैविटी को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग किया जा सकता है। हाथ में थोड़ा-सा बेकिंग सोडा लें और इसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दांतों पर मलें और साफ करें। ब्रश का इस्तेमाल करके बेकिंग सोडा की इस पेस्ट से दांतों को साफ करें। हफ्ते में 3 से 4 बार बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने से दांतों की सफाई में सुधार होगा और दांतों की कई समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।

नारियल का तेल

नारियल के तेल से दांतों को मलकर साफ करने की बजाय, आपको इससे ऑयल पुलिंग करना होता है। ऑयल पुलिंग के लिए मुंह में थोड़ा सा नारियल का तेल डालें और इसे वहां से यहां घुमाएं। नारियल तेल दांतों के कोनों-कोनों तक तेजी से पहुंचता है और दांतों को साफ करने में प्रभावी होता है। ऑयल पुलिंग से पीले दांत साफ होते हैं और दांतों में कैविटी कम होती है। इससे दांत कमजोर होकर टूटने का खतरा कम होता है।

सरसों का तेल और नमक

यह एक बेहद पुराना घरेलू नुस्खा है जिसका इस्तेमाल सालों पहले से किया जा रहा है। हथेली पर नमक लें और उसमें थोड़ा सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को दांतों पर मलकर दांत साफ करें। कुछ देर मालिश करने के बाद मुंह को धोकर साफ करें। इस नुस्खे से प्लाक और बैक्टीरिया से छुटकारा मिलता है और दांतों को मजबूती भी मिलती है।

अस्वीकरण: इस सामग्री के साथ दी गई सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने का उद्देश्य है। यह किसी भी प्रकार से चिकित्सा परामर्श का विकल्प नहीं है। आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। दी भौकाल इस जानकारी के लिए किसी भी प्रकार से जिम्मेदार नहीं है।

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